Восстановление возможно, но не через «терпи», а через изменения
Мозг и нервная система могут восстановиться, если убрать постоянный источник стресса: сменить формат работы, условия, вернуть себе чувство контроля и нормальную награду за усилия. Это не про «стань сильнее», это про «перестань каждый день себя ломать».